خشم و عصبانیت : مدیریت خشم

چگونه خشم و عصبانیت خود را مدیریت کنیم؟...
در این کتاب به تمامی پرسش‌هایی از این قبیل پاسخ داده ‌شده و در نهایت توانمندی مدیریت خشم را در خواننده تقویت می‌کند:
1. آیا شما هم خشمگین می‌شوید؟
2. تفاوت خشم با پرخاشگری چیست؟
3. خشم چه آسیب‌هایی را به شما، خانواده یا زندگی‌تان وارد کرده است؟
4. آیا پرخاشگری خشم را کاهش می‌دهد؟
5. کدام روش برای حل مشکل خشم و پرخاشگری مفیدتر است؟
6. مدیریت خشم چیست؟
7. مدیریت خشم برای مصرف‌کنندگان مواد چه ضرورتی دارد؟
8. افکار ما چه تاثیری در شدت خشم ما دارند؟...
انتشارات مهرسا:www.mehrsa.org

ایمیل: